Pevačica Ana Bekuta s godinama sve mlađa i vitalnija
PODMLAĐUJE SE TERETANOM – LEČI SE SNOM
Estrada teško može nauditi ženi koja je u dobrim odnosima sa istinom i živi vođena srcem, umereno i u skladu s prirodom
Piše Jasna Jojić
objavljeno u “M.B.”, 2011.
Ana Bekuta
* Kako vam uspeva da i u šestoj deceniji života, sa iziskujućom i napornom profesijom, održite takvu vitalnost?
– Verujem da je to rezultat umerenog života i mog uverenja da se čovek najbolje leči, odmara i podmlađuje snom. Kad god osetim slabost ili imam manji problem sa padom imuniteta, trudim se da spavam što više i problemi nestanu. Tako mi spavanje zamenjuje i lekare i medikamente kojima se priklanjam samo kad su problemi ozbiljniji ali i plastične hirurge ili agresivne kozmetičke tretmane čiji sam protivnik.
* To znači da ne koristite botoks ili liposukciju? Kako onda održavate tako zategnuto lice i vitku liniju?
– Isključivo ličnom negom i vežbanjem. Redovno, jednom nedeljno, jedino posećujem svog frizera i njemu dozvoljavam da moju kosu podvrgava raznim tretmanima. Inače kod kozmetičar idem, kao i većina žena, samo jednom mesečno, i to na klasični tretman lica. Kod kuće koristim kreme, ne neke posebne. Uglavnom koje mi dođu pod ruku. U poslednje vreme, dva do tri puta nedeljno stavljam „jekoderm“ kremu jer po prirodi imam nešto suvlji epiderm. Ipak, koža mi je inače genetski dobra i sa njom nikada nisam imala problema.
* Telo je teže za održavanje posebno ženama u srednjim godinama?
– Da. Nedavno sam, na sreću, uspela da se izborim sa sobom i posle više neuspelih pokušaja, od pre devet meseci, redovno odlazim u teretanu. Imam svog trenera sa kojim vežbam tri puta nedeljno, pola sata sam na traci i sat vremena na parteru radim aerobne vežbe. Osećam se odlično i presrećna sam zbog nove snage volje i doslednosti.
* Posle kojeg vremena ste videli prve rezultate rekreacije?
– Već posle tri meseca. Bilo je sjajno ponovo videti zategnute mišiće i izdužene, ojačane, teže i gušće kosti. Posebno pošto sam bila podložnija osteoporozi i u martu sam zbog krhkih kostiju lomila levu ruku. Sad se osećam potpuno zdravom i imam kondiciju da učinim sve što poželim.
* U zrelim godinama većina ljudi odluči da svoju ishranu redukuje i dopuni je nekim suplementima i preparatima. Kako vi štitite zdravlje?
– Duže vreme uzimam kompleks minerala i vitamina američkog proizvođača GMS „Woman ultra mega“ koji mi zaista prijaju. I pazim na ishranu. Meso jedem retko i u malim količinama ali zato koristim obilje sveg voća i zeljastog povrća. Najviše volim i svakodnevno jedem jabuke.
* Priklonjeniji ste životu u skladu s prirodom koji ima sve više zagovornika u svetu?
– Skoro da u potpunosti razumem i vegetarijance. Verujem i u moći biljaka i u narodnu medicinu. Sklona sam da uvek pravim balans između tradicije i savremene medicine i da niušta ne verujem „slepo“.
* Pronašli ste i način da se izborite sa stresovima koji su skoro neminovni obzirom na naporne turneje atmosferu vezanu za posao na estradi?
– Pored već pomenutog sna, više puta tokom dana pijem čajeve. Volim „milfordove“ voćne čajeve, koji su gusti i zaista čovek ima osećaj da pije ceđeno voće. Redovno svakog dana trudim se da popijem i čaj od nane ili kamilice.
* Ljudi iz branše kažu da ste odličan saradnik i da niko u lancu, od menadžera do tonca u studiju, sa vama nema problema. To znači i da niste razmaženi i da ste uvek smireni?
– Dobro raspoloženje i život bez neprijatnosti je cilj svakog mudrog čoveka. Ja sam oduvek bila iskrena – prvo prema sebi a onda i pred drugima. Sa tom filozofijom čovek teško može da dospe u probleme. Uz to kroz život oduvek idem srcem i to je moj savet i za sve vaše čitateljke. Za čoveka je najvažnije da radi ono što voli, da je okružen onima koje voli. Da, kako se kaže – uvek bude dobar sa istinom.
